h bol

na początku proszę o to aby nikt się nie obrazioł jeśłi zobaczy tu swoją wypowiedź.. (HAns kieruję to do Ciebie) poprostu sklei łem wszytsko w jedną całość i chciałem to tutaj przedtsawić bo wiem że ludzie bardzo często pytają właśnie o "SKOKA"AIR ALERT II - Trening skoczności Program ten zawiera osiem stopni, które powinny być wykonywane w [...]

Witajcie wielkoludy! Mam taki problem..bralem omnadren z metaanabolem i chce ta kuracje powtorzyc..lecz mam obawy przed potwornym bolem..mianowicie po zastrzyku z omy..na drugi dzien nie moglem chodzic..potwornie mnie posladek bolal..po drugim zastrzyku w drugi posladek byla identyczna sytuacja..po trzecim strzale rowniez w posladek bol nie byl [...]

1.00 -Wydajność ludzkiego organizmu spada do najniższego poziomu. 2.00 -Na najwyższych obrotach prauje też wątroba. O tej porze jesteśmy wyjątkowo wrażliwi na zimno. 3.00 -Zużycie energii osiąga swoje minimum. Tolerancja tkanki wobec braku tlenu wzrasta o 50%, natomiast próg odporności na ból jest wyjątkowo niski. 4.00 -Dla zakatarzonych krytyczna [...]

Przy głębszym wdechu czuję dotkliwy, kłujący ból w okolicy łączenia żeber i mięsnia klatki piersiowej - z prawej strony. Sprawa jest o tyle kłopotliwa, że mogę spać tylko na lewym boku, bo w innej pozycji budzę się z bólu. Nie jest to typowy ból typu zakwas, jest to raczej coś pod mięśniem klatki ( na zawał chyba jeszcze za wcześnie ). Fakt, że ze [...]

[...] o który wiele razy się pytaliście. PROLOG: Stosowanie Esiclenu przez niektórych zawodowych kulturystów stanowiło przez lata pilnie strzeżony sekret. Dzięki kilku cokolwiek bolesnym zastrzykom na siedem do dziesięciu dni przed zawodami, zawodnik mógł przekształcić słabe miejsca w wielkie, nabrzmiałe części ciała godne czempionów. Wstrzyknięcie [...]

[...] lateksu, to trzymaj się z dala od ciasnych strojów z gumy. Krąży teoria, że takie ubrania zmniejszają zdolność ciała do pocenia się, podnosząc temperaturę i zmusza metabolizm do cięższej pracy w celu usunięcia nadmiaru ciepła. Natychmiastowa strata wagi, tak? Nie! Ta teoria się nie sprawdza. Dzieje się natomiast tak, że twoje ciało dostaje [...]

1. HISTORIA JUJITSU Historia jujitsu to bardzo rozległy i kontrowersyjny temat. Nie jest ona tak "prosta", jak innych sztuk walki - dlaczego? Ponieważ jujitsu powstało dzięki wielu nauczycielom, którzy pochodzili głównie z Japonii (ewentualnie z innych, pobliskich części kontynentu zwanego Azją;). Dlatego historia jujitsu wychodzi z różnych [...]

Natktąłem się na ciekway artykuł autorstwa Ryszarda Jóźwiaka, pochodzący ze stron budokanu, a dokładnie z bushi - internetowego magazynu o sztukach walki ( www.budokan.pl/bushi/). Przeczytajcie sobie i powiedzcie co sądzicie. "Obrony przed technikami zapaśniczymi w Viet Vo Dao" "Jak niebezpieczny może być atak zapaśniczy ( Judo, sambo itp. ) wie [...]

Chwytacze na ulicy Załóżmy na potrzeby tej dyskusji, że dochodzi do walki 1 vs 1 na ulicy. Załóżmy, że chwytacz tą walkę ‘wygrywa’ poprzez założenie dźwigni lud duszenia - czyli klasycznie dla chwytacza Pytanie: i co teraz? W przypadku uderzacza problemu nie ma, dochodzi do KO i po sprawie, przeciwnik generalnie po przegranej walce jest [...]

[...] kopniec czuje "chrupanie"w biodrze(to nie jest panewka???) pare dni temu na wf gralismy w pilke po powrocie do domu zauwazylem ze cos jest nie tak ,przy kopnieciach czuje bol(niewielki ale zawsze)podczas tego chrupania do lekarza i tak pojde ale powiedzcie mi czy to mozna jakos rozgrzac ???(jak np. miesnie gdy mamy zakwasy???)czy moge z czyms [...]

[...] sie problem:1.Ile takich serii robic??2.Ile powtorzen w serii??3.Z jakim ciezarem??czy ma to byc ciezar submaksymalny(chcialbym robic je na koniec treningu klatki wiec bylby bol)Czy moze ma to byc ciezar wiekszy od max,a moze mniejszy ale wiecej powtorzen,i oposzczanie baaaardzo wolne???Jesli ktos z was orientuje sie jak to dokladnie ma [...]

Drzewko Wing Chun kuen: Yip Man Note: This is not in order of starting with Yip Man etc. Typos and name misspellings are my fault. Leung Gi (Foshan, China) Alan Smith (UK) Leung Sheung Chan Yuet Cheung Ah Cheung (Hong Kong, China) Daniel Lui Chi Dak Ah Dak (China) Cheng Pak Leung Ting Cheng Fook Bo Kin Wah (Hong Kong, China) Dr. Jack Tak [...]

Cze wszystki co chcią mi pomoc !! czytalem duzo o tym w wyszukiwarce i zastanawim sie czy dotyczy to tez mnie !!słuchajcie...od 2 dni czuje lekki bol w prawym sutku i zgrubienie a teraz nawet lekką opuchlizne po prawej stronie sutka czy tak zaczyna sie GINEKOMASTIA ?? Jesli tak to nie chce zeby sie rozwineła co moge zrobic teraz zeby do tego nie [...]

próbuje się rozciągnąć do szpagatu poprzecznego zbudowałem nawet maszyne. Ale w czym problem mam bóle w stawach biodrowych i nie bardzo wiem co o tym myśleć. trenuje kick-boxing i ludzie którzy trenują ze mną rozciągneli się szybciej. W prawym biodrze podczas krążń czuje jakby coś mi przeskakiwało (taki klik CZASEM CHRUPANIE). Gdy staje w [...]

[...] i trzymania dystansu, ostatnio zrobilem doswiadcznie, kazalem sie znajomemu kopac w napięte udo , fakt ze on nic nie cwiczy i troche lewo mu to szlo ale zaczalem czuc bol dopiero po jakims hmmmm.. 11 kopnieciu ? ...jak juz nie mialem sily trzymac mojego zelaznego miesnia :)), aha, no i moze ktorys z was dostal jakies krytyczne uderzenie [...]

[...] ale moze ktos mi udzieli jakiejs porady, doinformuje or cos. Mianowicie kopalem yoko kage jodan i cos mi sie naderwalo nie wiem jak to okreslic, w kazdym razie czuje bol po wew stronie uda i to nie gdy kopie ta noga ale gdy stoje na niej w czasie kopniecia. Bylem dobrze rozgrzany ale jednak cos strzelilo, naderwalem miesien czy sciegno [...]

[...] moge trenowac na maxa,bo mam naderwana(naciagnieta?)reke od silowania(stan zapalny)w koksach jestem zielony,ale bardzo mi zalezy na zaleczeniu tej reki,druga zreszta tez boli ale nie tak,poradzcie mi,lekarz dawal mi blokady(diprofos 4 szt)aleprzestaly dzialac i ból wrocil,napiszcie co moze mi pomoc z lekow dostepnych w aptece(na cz,rynku nie [...]

[...] octowy!!! Rano po przebudzeniu dobrze jest wypić szklanke wody z ....fruktozą!!!! Fruktoza pomaga przetworzyć resztę szkodliwych związków chemicznych powstałych z metabolizmu alkoholu. Jest ona łatwo dostępna bo w wielu domach zastępuje sią nią cukier. (Stosują ją diabetycy) Jesli idzie ośniadanie to to już zależy od stanu Waszego żołądka [...]

[...] (ANAFRANILEM). Mialem bardzo niemile dolegliwosci, zle widzialem ( co mam do tej pory )jakby przez mgle, mialem lekki oczoplas, bardzo silne zawroty glowy,drzenie miesni i bole nog.Jednak badanie cukru wyszlo OK i od tej pory poziom cukru unormowal sie;) Moj stan psychiczny nie ulegal poprawie. Ordyantor zaproponowal mi wiec leczenie [...]

Czesc. No więc tak: mam 15 latek, ćwiczę od niedawna (co prawda ćwiczyłem wcześniej dwa miechy, ale lużno jak skur...czybyk) na normalnej siłce (3x w tygodniu wszystkie partie mięśniaków i teraz porządnie). Moje wymiary (sprzed 3-4 tygodni): wzrost 173, waga 62kg, biceps 27(bez napięcia, oczywiście), klatka 93, talia 74. Mam za sobą 4 porzadne [...]